Каждый из нас однажды попадал в ситуацию, когда мы  ставили перед собой цель, и не достигали ее.

Это обычное явление, но оно очень раздражает.  В будущем мы боимся ставить новые цели, так как опасаемся очередного провала. Лучше ничего не делать, чем снова разочароваться в себе.

Что вы можете сделать, чтобы сохранить свою мотивацию?

Мы можем  постоянно думать о выгодах и вознаграждениях, которые мы получим от достижения цели. Для каждого из нас это будет что-то своё.  Мы мотивированы и взволнованы совершенно разными вещами. Например, женщины будут довольны своей финансовой независимостью, славой, престижем, красивым домом, своим здоровьем, воспитанием детей, мужчины – высоким статусом, властью, авторитетом, признанием.

Остановитесь на минутку и составьте свой собственный список. Запишите все материальные и нематериальные выгоды от достижения цели. Чем дольше вы будете создавать список, тем более мотивированным и решительным станете.

Согласно опыту, если в вашем списке появится менее 5 причин, то ваша мотивация будет слабой. Когда появляются проблемы (они всегда будут), вы довольно быстро сдадитесь, однако такого допускать нельзя.

Рекомендуется записать хотя бы 20 причин. Внушительный список будет эффективнее мотивировать вас к действию. Так вы обретете настойчивость и упорство, вряд ли испытаете нерешительность и слабость. Сохранение мотивации очень важно и зависит от мотивов. Чем больше причин вы найдете, тем больше у вас будет мотивация.