Считается, что ранние подъёмы связаны с успешностью. Тем, кто встаёт на заре, легче подстроиться под традиционный график, они более активны, они больше дел успевают сделать за день!
Я много раз пыталась вставать в 5 утра, потом незаметно переходила на 5:30, на 6:00, на 6:30…потом корила, себя что опять проспала — не получалось сделать привычкой каждодневно вставать в 5:00.
Мне повезло, я прошла марафон «Время Бога» – мы целым чатом, более 6 тыс человек, люди со всего мира, вставали в золотой час Бога 108 дней! Каждое утро выставляли в чат фото рассвета, делились впечатлениями, поддерживали друг друга, потому что многие срывались, потом опять присоединялись!
Мы учились правильно это делать! Если лечь спать поздно, после 24:00 и пытаться утром проснуться в 5:00, вам будет очень сложно проснуться, и дальше весь день вы будете себя чувствовать разбитым! Что бы ранее пробуждение было в радость – нужен правильный ранний отход ко сну. Просыпаясь вместе с природой, мы синхронизируем наши биологические часы с естественными циркадными ритмами Земли, это помогает восстанавливать силы.
За 108 дней ранних подъемов — это стало моей привычкой, хорошей привычкой! Этот чат и сейчас работает, к нему можно подключиться по ссылке:
https://aleksandrredkin.ru/godtime?okpartner=ahqixbaoqc
Посмотрите видео А. Редькина, где он понятным языком рассказывает, для чего нужно вставать рано, как влияют на нас ранние подъемы? Это видео из нашего марафона.
Мои ранние пробуждения позволили мне заметить те детали в окружающем мире, на которые раньше я практически не обращала внимания, у меня появилось время на утренние практики, утренние молитвы, у меня появилось МОЁ ВРЕМЯ, я его заполняла тем, чем хотела!
Нужна сила воли, чтобы перестроить свой режим дня, придется начать не только рано вставать, но и рано ложиться спать!
Если вы действительно примите решение, то никто не в силах будет вам помешать!
Загрузка ...